（）的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。

没有健美训练方案，就会出现（）的情况。A.练前心中无数B.练中主观、盲目和片面C.训练无序和不系统D.以上都是

单项选择题没有健美训练方案，就会出现（）的情况。

设计健美训练方案的目的就是为了（）。A.保证训练更具有科学性和更符合客观实际B.克服训练中的主观盲目性C.做到...

单项选择题设计健美训练方案的目的就是为了（）。

渐增负荷训练法也称（）。A.锥形加重法B.棚形训练法C.金字塔形训练法D.动作优先训练法

单项选择题渐增负荷训练法也称（）。