热适应时肾脏和汗腺对Na⁺重吸收增加，汗液中Na⁺浓度下降，Na⁺在体内保留，使血浆和细胞外液的容量增加，内环境相对稳定。

运动员对高温环境的热习服周期通常为7～21天。

判断题运动员对高温环境的热习服周期通常为7～21天。

低住高练法是让运动员居住在较低的高度（1000m或平原），在海拔较高的高度（2500m）进行训练，既能保证运动...

判断题低住高练法是让运动员居住在较低的高度（1000m或平原），在海拔较高的高度（2500m）进行训练，既能保证运动员进行低氧训练，也能促进运动员的恢复。

高住高练法能充分利用高原低氧环境，取得低氧训练的效果，训练强度较大。

判断题高住高练法能充分利用高原低氧环境，取得低氧训练的效果，训练强度较大。