运动后第二天晨脉每分钟增加12次以上，而且连续几天增加的趋势，说明运动负荷适中。

不是发展灵敏性练习的是（）A.左、右横跨B.十字跳C.立位体前屈D.折返跑

单项选择题不是发展灵敏性练习的是（）

发展腿部力量的练习是（）A.引体向上B.立卧撑C.仰卧起坐D.单足跳

单项选择题发展腿部力量的练习是（）

（）是发展柔韧性的练习。A.看谁反应快B.平板支撑C.立位体前屈D.跳长绳

单项选择题（）是发展柔韧性的练习。