如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以肌肉的形式积存既增加体重，久之发胖。

水是人体不可缺少的营养素之一，大约机体的30%~40%是由水构成的，每天的需要量约在2—3升，除了饮水之外，有...

判断题水是人体不可缺少的营养素之一，大约机体的30%~40%是由水构成的，每天的需要量约在2—3升，除了饮水之外，有一部分是从膳食中获得的。

正常情况下的肌体，由于自身的缓冲作用，人体中PH值均是7，这就是酸碱平衡。

判断题正常情况下的肌体，由于自身的缓冲作用，人体中PH值均是7，这就是酸碱平衡。

对从事运动训练和健身的人来说，副食可以代替主食。

判断题对从事运动训练和健身的人来说，副食可以代替主食。