问答题
动中禅的目的不是只在看动作，而是通过观察动作，达到身心合一，保持一种觉知，进一步去看当下动作的生灭变化，即无常法印。
什么是动中禅？什么是静中禅？
问答题什么是动中禅？什么是静中禅？
打坐时的步骤是怎样的？
问答题打坐时的步骤是怎样的？
什么是禅相？
问答题什么是禅相？
