轮滑运动员在起跑时，发令员的发令口令已下达，如果在（）秒内不启动，发令员宣布该运动员退出比赛。

速度轮滑起跑时，运动员相互间距为（）厘米。

填空题速度轮滑起跑时，运动员相互间距为（）厘米。

蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次（）。

填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次（）。

速度轮滑初学者在练习单脚滑行时，重心应尽量向一侧转移，膝关节角度尽量（）些。

填空题速度轮滑初学者在练习单脚滑行时，重心应尽量向一侧转移，膝关节角度尽量（）些。