如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

肌肉力量是体适能其他要素的基础。

判断题肌肉力量是体适能其他要素的基础。

良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。

判断题良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。

膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维。

判断题膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维。