无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。

简单地说，恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动，而非恒常运动是5min以内便倦了的运动。

判断题简单地说，恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动，而非恒常运动是5min以内便倦了的运动。

一般来说，超量恢复常在运动后1—2天后才出现。

判断题一般来说，超量恢复常在运动后1—2天后才出现。

运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。

判断题运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。