问答题
健美操放松运动的目的是帮助身体从高强度的运动状态逐渐过渡到安静状态，促进肌肉放松，减少肌肉紧张和酸痛，提高血液循环，帮助......
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下列属于减肥食物的是（）。A.肥肉B.蔬菜和水果C.花生D.奶油
单项选择题下列属于减肥食物的是（）。
A.肥肉B.蔬菜和水果C.花生D.奶油
用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。A.哑铃B.体操垫C.踏板D.跳绳
单项选择题用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。
A.哑铃B.体操垫C.踏板D.跳绳
一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。A.110次/分B.130次/分C.160次/分D.180次/分
单项选择题一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。
A.110次/分B.130次/分C.160次/分D.180次/分
