问答题
1.P--保护 2.R--休息 3.I--冰敷 4.C--包扎、加压 5.E--抬高伤部
健身训练四个基本步骤是什么？
问答题健身训练四个基本步骤是什么？
肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
问答题肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
肌力训练效果包括什么？
问答题肌力训练效果包括什么？
