安全性原则要求在体育锻炼的过程中始终注意保护自己，做到（）。

进行有氧运动需要持续（）分钟或以上。A.1B.3C.5D.7

单项选择题进行有氧运动需要持续（）分钟或以上。

运动时间是指（）体育锻炼的持续时间。A.每次B.每日C.每周D.每月

单项选择题运动时间是指（）体育锻炼的持续时间。

运动强度大小的控制，必须遵守（）的原则。A.适时监控B.超负荷C.适应能力D.循序渐进

单项选择题运动强度大小的控制，必须遵守（）的原则。