填空题
超负荷原则；渐增阻力原则；专门性原则；顺序性原则；适宜频度原则
重量性力量的大小主要由（）来衡量；速度性力量的大小主要由（）来衡量。
填空题重量性力量的大小主要由（）来衡量；速度性力量的大小主要由（）来衡量。
超负荷是指负荷超过（）的阻力，它可使肌肉做（）收缩并产生相应的生理效应。
填空题超负荷是指负荷超过（）的阻力，它可使肌肉做（）收缩并产生相应的生理效应。
力量训练可使肌肉中的（）和（）的含量增加，从而提高（）系统的供能能力。
填空题力量训练可使肌肉中的（）和（）的含量增加，从而提高（）系统的供能能力。
