糖是运动中的主要燃料，一般情况下，一个运动员每天消耗糖的总量约为500至800g。

无氧耐力是指机体在氧供不足的情况下维持身体运动的能力。

判断题无氧耐力是指机体在氧供不足的情况下维持身体运动的能力。

女子月经期间应适当减少运动量，运动时间不宜过长，避免做用力过猛、腹压过大的屏气练习。

判断题女子月经期间应适当减少运动量，运动时间不宜过长，避免做用力过猛、腹压过大的屏气练习。

神经调节的特点是迅速、准确、短暂。

判断题神经调节的特点是迅速、准确、短暂。