老年人的膳食不宜过于精细，适当吃些粗粮有利于预防维生素B1缺乏。

老年人每日可摄入100～500克维生素C。

判断题老年人每日可摄入100～500克维生素C。

维生素有防治高血脂、胆石症、结肠癌以及降血糖等功效。

判断题维生素有防治高血脂、胆石症、结肠癌以及降血糖等功效。

老年人可以适当饮茶，可降低老年人骨质疏松的发病率。

判断题老年人可以适当饮茶，可降低老年人骨质疏松的发病率。