以下哪种动作主要锻炼臀中肌（）？

健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。A.年龄B.睡眠质量C.训练强度D.训练环境

单项选择题健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。

进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。A.弯腰B.挺直C.过度后仰D.左右弯曲

单项选择题进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。

健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。A.肌肉力量B.肌肉耐力C.肌肉维度D.肌肉爆发力

单项选择题健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。