多项选择题
A.修复和调整神经功能B.改善心脏、大循环以及微循环C.改善呼吸系统功能D.显著增强肺部功能
速度分为（），适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。A.反应速度B.位移速度C.动作速度D.移动速度
多项选择题速度分为（），适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。
A.反应速度B.位移速度C.动作速度D.移动速度
12-14岁是练习（）的年龄。A.肌肉收缩速度B.大肌肉力量C.空间感觉D.肌肉柔韧性
多项选择题12-14岁是练习（）的年龄。
A.肌肉收缩速度B.大肌肉力量C.空间感觉D.肌肉柔韧性
建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可...
单项选择题建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可。
A.40%-80%B.40%-85%C.45%-85%D.45%-80%
