多项选择题
A.开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外 B.两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角 C.吸气慢慢恢复到基本三角式 D.当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。
判断题瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。
犁式对整个脊柱神经网络极为有益，可以使32对神经都受到滋养、增强和恢复活力。
判断题犁式对整个脊柱神经网络极为有益，可以使32对神经都受到滋养、增强和恢复活力。
摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。
判断题摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。
