抗阻训练A类是为了提高肌肉的稳定性和强化关节的耐力。

三角肌中束和冈上肌的主要功能是内收肩关节。

判断题三角肌中束和冈上肌的主要功能是内收肩关节。

C类适合有提高爆发力需求的人群。

判断题C类适合有提高爆发力需求的人群。

C类目的是增加肌肉体积。

判断题C类目的是增加肌肉体积。