运动后的按摩要先擦干汗，不要在当风处进行按摩。

运动后休息片刻可进行头手倒立或是靠墙手倒立，有利于下肢血液流心脏。

判断题运动后休息片刻可进行头手倒立或是靠墙手倒立，有利于下肢血液流心脏。

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略低于头，或是与头的高度平。

判断题运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略低于头，或是与头的高度平。

运动后的按摩是非常有必要的，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力。

判断题运动后的按摩是非常有必要的，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力。