填空题
抢背；鲤鱼打挺；稳定性；协调；灵活；速度
平衡练习包括（）、（）等。平衡分为（）和（）两种。
填空题平衡练习包括（）、（）等。平衡分为（）和（）两种。
跳跃练习包括（）、（）、（）和（）。它对于增加（），提高（）和（）的机能有很好的作用。
填空题跳跃练习包括（）、（）、（）和（）。它对于增加（），提高（）和（）的机能有很好的作用。
腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供...
填空题腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供的必要素质。
