问答题
注意呼吸方法，选择简易坐或者莲花坐坐好，放松全身，做几次正常的呼吸，让身体稳定，然后吸气；吐气时快速收缩腹部，你可以听见......
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瑜伽有哪些呼吸方法？
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什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
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瑜伽喉式呼吸法的作用？
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