单项选择题
A.动作时保持骨盆的稳定，避免发生扭转或倾斜B.双膝保持一拳距离，尽量保持稳定C.保持沉肩D.以上都是
骨盆卷动锻炼的肌肉是？（）A.腹部肌群、髋伸肌群B.腹部肌群、髋屈肌群C.腹部肌群、髋内收肌群D.以上都不对
单项选择题骨盆卷动锻炼的肌肉是？（）
A.腹部肌群、髋伸肌群B.腹部肌群、髋屈肌群C.腹部肌群、髋内收肌群D.以上都不对
骨盆卷动的动作重点不包括？（）A.卷起时骨盆先做后倾，下放时最后还原骨盆B.脊柱逐节运动C.脊柱尽可能抬离地面...
单项选择题骨盆卷动的动作重点不包括？（）
A.卷起时骨盆先做后倾，下放时最后还原骨盆B.脊柱逐节运动C.脊柱尽可能抬离地面，高度越高越好D.保持肋骨下沉
仰卧卷起的动作好处是？（）A.增加骨盆的稳定性，髋关节的灵活性B.增加脊柱逐节伸展的能力C.增加脊柱逐节屈曲的...
单项选择题仰卧卷起的动作好处是？（）
A.增加骨盆的稳定性，髋关节的灵活性B.增加脊柱逐节伸展的能力C.增加脊柱逐节屈曲的能力D.以上都不对
