健美运动一般分为初级阶段，发展巩固阶段利提高阶段。

健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

判断题健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。

判断题制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。

杠铃弯举主要发展肱二头肌。

判断题杠铃弯举主要发展肱二头肌。