跳远最后几步的助跑是整个助跑技术的关键。在最后几步助跑时，既要保持和发挥（），又要为起跳做好准备。

跳远的技术动作主要包括哪几项？（）A.助跑B.起跳C.空中动作D.落地

多项选择题跳远的技术动作主要包括哪几项？（）

上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。A.姿势B.力量C.动作D.以上都不对

单项选择题上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。

优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。A.走路式B.跑步式C.走步式D.蹲踞式

单项选择题优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。