单项选择题

关于锻炼对心身健康的影响描述不确切的是()

A.对某些疾病的预防和康复有良好作用
B.有助于控制体重
C.能缓解焦虑、抑郁反应
D.一次运动时间越长锻炼效果越好
E.长期锻炼能改善身体素质,精力充沛