形体训练是以舞蹈和艺术体操动作为素材，为达到健身修形的目的而进行的成套动作为主的练习形式，没有枯燥的把杆和手位组合练习，而是在音乐伴奏下，以舞蹈的形式完成整段动作的教学。

有氧搏击操是在传统健身操的基础上融音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。

判断题有氧搏击操是在传统健身操的基础上融音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。

小马跳属于低冲击步伐。

判断题小马跳属于低冲击步伐。

点地属于无冲击步伐。

判断题点地属于无冲击步伐。