在跳跃运动起跳过程中，惯性力存在不同的作用。在起跳着地时刻，有利于（）；在缓冲阶段，有利于增加起跳腿蹲地力；在蹲伸后期，有利于（）。

助跑起跳的目的是在人体保持一定（）情况下，获得尽可能大的（）。

填空题助跑起跳的目的是在人体保持一定（）情况下，获得尽可能大的（）。

蹬离角是在支撑腿离开地面瞬间（）与（）间的夹角。

填空题蹬离角是在支撑腿离开地面瞬间（）与（）间的夹角。

推的动作是上肢克服阻力，由（）状态变为（）状态将器械（或人体）推出（推起）。

填空题推的动作是上肢克服阻力，由（）状态变为（）状态将器械（或人体）推出（推起）。