单项选择题
A.大中，2-4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.适中，5-7
发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A.60、12B...
单项选择题发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限
A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10
发展步频练习时，采用（）练习较为有效A.低频率B.高频率C.小步跑D.后登跑
单项选择题发展步频练习时，采用（）练习较为有效
A.低频率 B.高频率 C.小步跑 D.后登跑
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A.提高身体素质B.提高力量练...
单项选择题提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
A.提高身体素质 B.提高力量练习 C.增强训练强度 D.重复锻炼
