体重过高或过低都是不良健康的表现，可造成抵抗力下降，易患疾病。

为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。

判断题为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。

机体若失水5%，将导致疲劳、乏力、注意力不集中等，若失去25%的机体水则可能导致死亡。

判断题机体若失水5%，将导致疲劳、乏力、注意力不集中等，若失去25%的机体水则可能导致死亡。

如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以肌肉的形式积存既增加体重，久之发胖。

判断题如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以肌肉的形式积存既增加体重，久之发胖。