自我安慰，就是阿Q精神。

不管出于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来让自己冷静一下。

判断题不管出于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来让自己冷静一下。

“塞翁失马焉知非福”属于心理暗示法。

判断题“塞翁失马焉知非福”属于心理暗示法。

一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

判断题一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。