武术中弓步，前脚尖微内扣，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣向右（左）前方，两脚前脚掌着地，上体（），两手抱拳于腰间，眼向前（）.

武术中马步的要求与要点是挺胸，（），（），脚跟外蹬.

填空题武术中马步的要求与要点是挺胸，（），（），脚跟外蹬.

武术中马步，两脚距离约为本人脚长的3倍，两脚脚尖正对前方，全脚掌着地，屈膝（），膝盖不超过（），大腿接近水平，...

填空题武术中马步，两脚距离约为本人脚长的3倍，两脚脚尖正对前方，全脚掌着地，屈膝（），膝盖不超过（），大腿接近水平，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间，两眼平视前方.

武术中亮掌动作的要求与要点是（），（），亮掌与转头要同时完成.

填空题武术中亮掌动作的要求与要点是（），（），亮掌与转头要同时完成.