单项选择题
A.为了尽快达到效果，可以拉伸到自己难以承受的程度 B.拉伸练习强度不大，练习前可以不做热身活动 C.拉伸练习要经常化，最好每周练习三次以上 D.拉伸练习效果能长期保持，一次强化练习后可以停止
小明身体比较瘦弱，他想通过力量练习是自己变得更加强壮，他可以采用哪些方法进行练习？（）A.负重对抗阻力的练习，...
单项选择题小明身体比较瘦弱，他想通过力量练习是自己变得更加强壮，他可以采用哪些方法进行练习？（）
A.负重对抗阻力的练习，如举哑铃 B.克服弹性物体阻力的练习，如拉力器 C.克服自身体重的练习，如引体向上 D.以上方法都对
周末，小明和同学打算找个地方去跑步，以下哪个地方最适合他们运动？（）A.学校运动场B.公路C.闹市的小吃街D....
单项选择题周末，小明和同学打算找个地方去跑步，以下哪个地方最适合他们运动？（）
A.学校运动场 B.公路 C.闹市的小吃街 D.工地
在体育课上，你的好朋友不愿意参加锻炼，认为运动没什么用处，作为好朋友，你可以从以下哪方面去跟他讲述运动的益处？...
单项选择题在体育课上，你的好朋友不愿意参加锻炼，认为运动没什么用处，作为好朋友，你可以从以下哪方面去跟他讲述运动的益处？（）
A.强身健体 B.愉悦身心 C.磨练意志 D.以上都是
