运动“从一而终”，即长期坚持相同项目的训练，效果要好。（）

运动时听音乐对锻炼效果有不好的影响。（）

判断题运动时听音乐对锻炼效果有不好的影响。（）

午睡时断时续会搅乱生物钟。（）

判断题午睡时断时续会搅乱生物钟。（）

晨练后睡一个“回笼觉”，锻炼效果更佳。（）

判断题晨练后睡一个“回笼觉”，锻炼效果更佳。（）