锻炼后的效果是否衰退取决于以后的锻炼水平。

通过锻炼可提高人体的运动能力，中断锻炼后将导致运动能力的下降。

判断题通过锻炼可提高人体的运动能力，中断锻炼后将导致运动能力的下降。

伸展运动是专门发展协调性的练习。

判断题伸展运动是专门发展协调性的练习。

如果用平常的负荷量锻炼，只能维持现有的运动水平。

判断题如果用平常的负荷量锻炼，只能维持现有的运动水平。