单项选择题
A.训练计划要全面B.训练计划要均衡C.训练计划要具功能性D.训练计划具有进阶性
双臂单铃高拉训练主要训练目标为（）A.协调、力量B.力量、爆发力C.力量、协调、爆发力
单项选择题双臂单铃高拉训练主要训练目标为（）
A.协调、力量B.力量、爆发力C.力量、协调、爆发力
燕式平衡单臂后拉训练主要训练部位为（）A.上肢、背部B.背部、下肢C.上肢、下肢D.下肢、背部
单项选择题燕式平衡单臂后拉训练主要训练部位为（）
A.上肢、背部B.背部、下肢C.上肢、下肢D.下肢、背部
分腿单臂后拉训练主要训练部位为（）A.上肢、背部B.背部、下肢C.上肢、下肢D.下肢、核心
单项选择题分腿单臂后拉训练主要训练部位为（）
A.上肢、背部B.背部、下肢C.上肢、下肢D.下肢、核心
