问答题
一、对抗性项目包括各种球类。其特点是锻炼时容易思想集中，能提高锻炼者的兴趣但不便掌握运动量。二、周期性项目如跑步、散步......
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老年人锻炼的臂跑健身法如何做？
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高抬贵腿为什么有利身体健康？
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夏季什么时间锻炼最合适？
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