训练大踢腿时，腿的高度最少要达到（）。

训练涮腰时，一般要求上身的弯曲度数达到（）。

填空题训练涮腰时，一般要求上身的弯曲度数达到（）。

训练小踢腿时一般要求腿的度数达到（）。

填空题训练小踢腿时一般要求腿的度数达到（）。

单指、剑指都属于（）舞的基本手型。

填空题单指、剑指都属于（）舞的基本手型。