健美操强调动作的力度和幅度，长期锻炼能提高人的力量和柔软素质。

健身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的85%。

判断题健身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的85%。

高冲击力动作是指双脚离开地面的动作。

判断题高冲击力动作是指双脚离开地面的动作。

开合跳的动作描述就是由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

判断题开合跳的动作描述就是由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。