下列哪项是属于在稳定球上进行抗阻训练得到的潜在益处？（）
Ⅰ提高平衡性；
Ⅱ提高肌肉神经控制；
Ⅲ肌肥大；
Ⅳ减少受伤的发生率。

通过什么方式能在自重训练中获得最大的益处？（）A.利用快速运动增加心率B.做低次数，避免动作变形C.缓慢地重复...

单项选择题通过什么方式能在自重训练中获得最大的益处？（）

下列哪项属于自重训练？（）A.俯卧撑B.卧推C.杠铃深蹲D.药球投掷

单项选择题下列哪项属于自重训练？（）

下列哪项属于“被动热身”？（）A.慢跑前洗个热水澡B.抗阻训练前慢跑C.慢跑前快走D.拳击前跳绳

单项选择题下列哪项属于“被动热身”？（）