以下哪种动作主要锻炼前臂肌群（）？

健美训练中，肌肉生长的原理是（）。A.肌纤维数量增加B.肌纤维体积增大C.肌肉水分增加D.以上都是

单项选择题健美训练中，肌肉生长的原理是（）。

进行坐姿推肩时，肩部受伤的风险因素包括（）。A.重量过大B.动作过快C.核心不稳定D.以上都是

单项选择题进行坐姿推肩时，肩部受伤的风险因素包括（）。

健美运动员在赛后，应（）。A.立即停止训练B.逐渐减少训练量C.保持训练强度不变D.增加训练频率

单项选择题健美运动员在赛后，应（）。