单项选择题
以下的哪些肌肉是俯卧撑的锻炼目标肌肉？（） 1．胸大肌； 2．肱三头肌； 3．三角肌前束； 4．竖脊肌（骶棘肌）。
A.1 B.1和3 C.1，2和3 D.1，2，3和4
以下的哪个柔韧性训练是针对股四头肌，臀大肌，髂腰肌，腘绳肌？（）A.弓步走B.膝靠胸运动C.蝶式夹胸D.单腿跨...
单项选择题以下的哪个柔韧性训练是针对股四头肌，臀大肌，髂腰肌，腘绳肌？（）
A.弓步走 B.膝靠胸运动 C.蝶式夹胸 D.单腿跨坐
以下哪一个是恰当的平衡球卷腹动作？（）A.臀部在球下的仰卧与球上B.臀部在球上的俯卧在球上C.臀部在球上的仰卧...
单项选择题以下哪一个是恰当的平衡球卷腹动作？（）
A.臀部在球下的仰卧与球上 B.臀部在球上的俯卧在球上 C.臀部在球上的仰卧在球上 D.仰卧在球上，手放在脑后并缓慢的抬起
下面哪个是动态的柔韧性练习？（） 1.手臂环绕； 2.加强版俯卧撑； 3.30秒的颈部拉伸； 4.弓步走。A....
下面哪个是动态的柔韧性练习？（） 1.手臂环绕； 2.加强版俯卧撑； 3.30秒的颈部拉伸； 4.弓步走。
A.1和2 B.只有3 C.1和4 D.1，2和4
