“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。

.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。

填空题.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。

（）可以作为完整课程的准备活动部分。

填空题（）可以作为完整课程的准备活动部分。

“十字交叉”强化躯干（）肌肉群。

填空题“十字交叉”强化躯干（）肌肉群。