健身气功·五禽戏“猿钩”的快速变化，意在增强神经—肌肉反应的灵敏性。

习练健身气功，呼吸应顺畅，不可强吸硬呼。

判断题习练健身气功，呼吸应顺畅，不可强吸硬呼。

学练健身气功要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度的动作，一定要一步到位，绝不松懈。

判断题学练健身气功要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度的动作，一定要一步到位，绝不松懈。

健身气功作为一项体育活动，具有体育教学的一般特点和共同规律，同时又有自身的教学特点和特殊规律。

判断题健身气功作为一项体育活动，具有体育教学的一般特点和共同规律，同时又有自身的教学特点和特殊规律。