耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。

静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。

判断题静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。

为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。

判断题为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。

在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。

判断题在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。