问答题

简答题 铁是人体易缺乏的矿物质,影响它们吸收的主要因素有哪些?如何预防?

【参考答案】

(1)影响铁吸收的主要因素: 抑制铁吸收:草酸、植酸、鞣酸、植物纤维、茶、咖啡、钙(包括牛奶中的钙)、例如植酸......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)