膳食纤维对控制体重非常好，所以多多益善。

胶原蛋白是高生物价蛋白质，所含必需氨基酸种类齐全，因此青少年通过饮食补充胶原蛋白，既可以保持良好的皮肤状态，又...

判断题胶原蛋白是高生物价蛋白质，所含必需氨基酸种类齐全，因此青少年通过饮食补充胶原蛋白，既可以保持良好的皮肤状态，又可以促进生长发育。

运动后只需要摄入足够蛋白质就可以修复肌肉。

判断题运动后只需要摄入足够蛋白质就可以修复肌肉。

适当补充蛋白质，可以有效防止减肥时将有利于保持体形的“瘦体重”也一同减下来。

判断题适当补充蛋白质，可以有效防止减肥时将有利于保持体形的“瘦体重”也一同减下来。