多项选择题

女士保养皮肤的要点包括()。

A.确定和了解自己的肤质,进行科学有效的护理
B.纠正不良的生活饮食习惯
C.选择正规渠道销售的化妆或保养产品
D.坚持锻炼并保证充足的睡眠