单项选择题
A.身体与睡眠 B.睡眠与压力 C.身体与情绪紧张 D.睡眠与情绪紧张
下列选项中，能够帮助我们环节压力的是（）。A.喝花茶B.吃甜食C.主动玩D.精油泡浴
多项选择题下列选项中，能够帮助我们环节压力的是（）。
A.喝花茶 B.吃甜食 C.主动玩 D.精油泡浴
下列食物中，具有减压效果的是（）。A.胡萝卜B.黄瓜C.油炸食品D.蜂蜜
多项选择题下列食物中，具有减压效果的是（）。
A.胡萝卜 B.黄瓜 C.油炸食品 D.蜂蜜
“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡，关于这个方法的具体操作，下列说法中正确的是（）。A.吸气4秒，憋气8秒，呼...
单项选择题“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡，关于这个方法的具体操作，下列说法中正确的是（）。
A.吸气4秒，憋气8秒，呼气7秒 B.吸气7秒，憋气4秒，呼气8秒 C.吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒 D.吸气8秒，憋气4秒，呼气7秒
