通过提高运动员的摄氧、输氧及用氧能力，保持体内适宜的糖原和脂肪的储存量，以及提高肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间负荷的承受能力，是发展有氧耐力的基本途径。

德国长跑教练员认为，提高有氧能力的发展水平必须明确规定持续跑的距离和速度。

判断题德国长跑教练员认为，提高有氧能力的发展水平必须明确规定持续跑的距离和速度。

（）是提高中长跑运动成绩的一个重要因素。A.柔韧水平B.速度水平C.耐力水平D.力量水平

单项选择题（）是提高中长跑运动成绩的一个重要因素。

下列属于体能主导类快速力量性的项目是（）。A.射击B.投掷C.篮球D.武术

单项选择题下列属于体能主导类快速力量性的项目是（）。