人类体育运动的主要形态共分4种，即（）、（）、（）和（）。其中，竞技运动可分（）、（）和（）竞技运动三个层次。

简述运动训练中个体差异对训练计划制定的影响。

问答题简述运动训练中个体差异对训练计划制定的影响。

简述比赛策略的制定应考虑的因素。

问答题简述比赛策略的制定应考虑的因素。

简述超量恢复的概念及其在运动训练中的意义。

问答题简述超量恢复的概念及其在运动训练中的意义。